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Régime sur mesure
Régime sur mesure
Adapté à chacune
Ce régime est surtout destiné aux femmes qui désirent maigrir doucement.
Il repose donc sur une habitude alimentaire et sur des restrictions graduelles. Ce régime s'intéresse à la santé du corps, et donc il va essayer de ne pas le priver de ce dont il a besoin.
Caractéristiques:
- D'un minimum de 3 semaines, il ne peut en aucun cas dépasser les 8 semaines.
- La perte de poids varie selon les personnes mais est généralement d'un kilo par semaine.
- Le régime alimentaire reste solide puisque quelques tranches de pain par exemple sont autorisées.
Le bon point:
On ne souffre pas d'impression de faim puisqu'on se contente surtout de diminuer les doses sans arrêter.
Le mauvais point:
C'est le régime classique: dès l'arrêt des habitudes alimentaires, les kilos reviennent.
