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Le jeûne
Le jeûne
Un "régime" sous surveillance
Le jeûne est généralement associé à la religion ou au domaine spirituel : le ramadhan est le mois du jeûne chez les musulmans par exemple. Mais si certains y voient un moyen radical de maigrir, d’autres tirent la sonnette d’alarme.
Caractéristiques :
- Jeûner signifie ne pas manger du tout, donc aucun aliment ne doit être consommé par celui qui jeûne.
- En ce qui concerne les boissons, généralement l’eau peut être autorisée pour ceux qui jeûnent dans le but de maigrir, mais le thé, café et boissons gazeuses sont interdits.
- Les amateurs d’un jeûne plus modéré prendront des soupes légères, juste le strict nécessaire pour ne pas tomber d’inanition.
Les bons points :
Fulgurante perte de poids puisqu’on arrive à moins de 6 kilos en une semaine.
Le corps est purgé de tous les aliments industriels et des excès habituels.
Les mauvais points :
- Les carences alimentaires ici sont plus nombreuses que pour la plupart des régimes.
- La reprise du poids est assez rapide malheureusement puisqu’on ne peut pas jeûner très longtemps.
